このブログ記事は、169cm・85kgの肥満男のブログ主平太が、標準体重である60kg台を目指す物語です。ブログを通して痩せて、そこで得たダイエットのノウハウを紹介していければと思います。今回は、ダイエットを始めて2週目の状況と反省点を述べていきます。
ダイエット初めて2週目 先週と比べて-1.0kg痩せました
1週目の体重状況
ダイエット開始時と比べて約1.0kg太ってしまいました。串揚げ食べ放題に行ったりしたのが原因かなと思います。
2週目の体重状況
先週と比べて-1.0kg痩せることができました。ダイエット開始時と同じ体重まで戻りました。
1週目と同様に仕事帰りのコンビニでの間食をやめて、さらに朝食をしっかり食べることを意識しました。基本的に「卵かけご飯」を食べるようにしていますが、栄養が良く、かつ腹持ちが良いのでこれからも続けていこうと思います。
3周目の目標
ダイエット開始時の体重からマイナスの体重にになるように、間食せずに頑張っていこうと思います。
